Я медитировала, считала вдохи и выдохи

          «Я безнадежно пыталась выкинуть все эти мысли из головы и расслабиться», — описывала свои впечатления художница Эллис, которая занималась медитацией перед первым сеансом флоатинга.

          «Я медитировала, считала вдохи и выдохи, но не могла расслабиться и успокоиться. Через 40 минут я подумала: «Ладно, я просто не могу расслабиться в этот раз. Забудь об этом.

           Как только я отпустила мысли и перестала пытаться расслабиться, все как будто исчезло, и, знаете, там осталась только я.

Про себя я подумала: «Ну, вот и я»

 

М. Хатчинсон «Книга о флоатинге»

Приключение русских в Украине, 2013 г.

Яночка Пермякова

http://vk.com/topic-40322464_27228592

На флоатинге была впервые!
Приехала с парнем в Киев на новогодние праздники, и в качестве подарка получила приглашение в флоат-студию «Альфа»! Студия очень понравилась – приятная, уютная, спокойная обстановка… Внимательный менеджер Марина… После подробного рассказа о процедуре и подготовки к ней я осталась одна…
После погружения в капсулу сначала (первые минут десять) было немного непривычно и страшновато лежать в полной темноте и тишине… Затем удается понемногу начать расслаблять мышцы, шею, успокаивать дыхание… В это время ты медленно-медленно скользишь по поверхности воды, временами касаясь стенок камеры… Незабываемо! Движение настолько медленное и тягучее, что расстояние кажется гораздо больше реального. Затем же, когда происходит полное расслабление, возникают новые, ни на что не похожие ощущения… Будто находишься в космосе… вне времени, вне пространства, в невесомости… В каком-то неизвестном измерении… Мышцы настолько расслабляются, что их просто перестаешь чувствовать, тело как будто растворяется в воде, становится с ней единым целым, его просто перестаешь ощущать… Смолкают мысли, ум «успокаивается»… И при этом не засыпаешь, а находишься в полном сознании! Это очень глубокий релакс, ТАК расслабиться ни удастся никогда и нигде, кроме как в этой капсуле! По-моему, до этого сеанса я и понятия не имела, что значит по-настоящему расслабиться и отдохнуть и душой, и телом! Этот час пролетел незаметно, как одно мгновение! И когда понимаешь, что уже нужно выходить из капсулы возникает только одно неприятное впечатление – МАЛО! Там хочется находиться и час, и два, и весь день! 
Вообще, говорить и писать об этих ощущениях можно долго и много и у каждого они свои, но выходя из капсулы чувствуешь себя так, будто заново родился! Чистый и душой и телом… Легкий, невесомый… Кожа становится мягкой, нежной, приятной на ощупь и остается такой в течение долгого времени после сеанса!
Кстати говоря, после многочасовых прогулок по зимнему Киеву (в течение недели) я порядком устала – и перед флоатингом у меня довольно сильно болели ноги – накопилась усталость, за ночь она уже до конца не проходила… После же сеанса флоатинга усталость эту как рукой сняло – и это не преувеличение! Все эти пройденные километры – их как будто и не было! Наоборот, я была полна бодрости, свежести и, вместе с тем, покоя и блаженства. И этот эффект сохранялся в течение нескольких дней после сеанса!
После процедуры вас угостят вкусным, ароматным чаем … 
В общем, этот поход в флоат-студию «Альфа» стал для нас приятным завершающим моментом в нашем путешествии в Киев!))))
А вам советую обязательно посетить студию и пережить новые, незабываемые ощущения))))

Отзывы о флоатинге от гостей Студии

Публикуем здесь отзывы, оставленные нам в анкетах и ссылки на блоги/личные журналы наших гостей. Эта страница периодически обновляется.

Очень часто наши гости выглядят и чувствуют себя настолько спокойными и умиротворёнными, что им какое-то время не хочется разговаривать, чтобы не нарушать внутреннюю тишину. Поэтому здесь размещены отзывы тех, кто нашел в себе силы и желание что-то написать.

Вы также можете оставить нам свой отзыв в комментариях :)

Read More

Исследования флоатинга

Здесь размещаем ссылки на обзорные и научные статьи, исследования эффектов флоатинга на тело и Сознание.

Студенты уплывают от стресса. Небольшая статья насчет применения флоат-центра при одном американском университете.

Стресс-менеджмент и флоатинг. Статья на тему борьбы со стрессом, и возможности примененеия флоатинга.

Беременность и флоатинг. Прочтите обязательно, если вы беременны или собираетесь беременеть. Подарите своему будущему ребенку здоровье и безстрессовое вынашивание.

Флоатинг и облегчение боли. Вопрос «Почему?»

Read More

Обзор Флоатинга (сенсорной депривации) от портала hnb.com.ua

Главный редактор портала о здоровье и красоте, www.hnb.com.ua, заинтересовалась флоатинг-капсулой. И вот что получилось… :)

Флоатинг в Студии АльфаУвидев как-то мельком в интернете описание процедуры с непонятным названием «флоатинг», я поняла, что не смогу не попробовать это солено-мокрое чудо! И теперь спешу поделиться с Вами своими впечатлениями!

Итак, тестирование процедур Вашей покорной слугой продолжается! На этот раз объектом моих экспериментов стала непривычная и нераспространенная для Украины процедура – флоатинг. Может кто-то из Вас о ней слышал, но, опросив своих друзей и знакомых, я встречала только удивленный взгляд и вопрос: «А что это такое?». Итак, подробно о флоатинге читаем тут. А я начинаю повествовать о своем опыте. Read More

Глубокое расслабление и выход за его пределы

Глубокое расслабление и выход за его пределы

М. Хатчинсон «Книга о флоатинге»

«Я безнадежно пыталась выкинуть все эти мысли из головы и расслабиться», — описывала свои впечатления художница Эллис, которая занималась медитацией перед первым сеансом флоатинга. «Я медитировала, считала вдохи и выдохи, но не могла расслабиться и успокоиться. Через 40 минут я подумала: «Ладно, я просто не могу расслабиться в этот раз. Забудь об этом. Как только я отпустила мысли и перестала пытаться расслабиться, все как будто исчезло, и, знаете, там осталась только я. Про себя я подумала: «Ну, вот и я»

Впечатления Эллис наглядны и поучительны. Главная причина для возникновения удивительных эффектов во время флоатинга в том, что наши тела расслабляются больше, чем это возможно в повседневной жизни. И происходит это без усилий. Но необходимо помнить, что «без усилий» означает как раз, что усилия, которые мы прикладываем для расслабления во флотарии, только помешают нашей релаксации.

Read More

Отзыв йогини: Флоатинг – как это было в первый раз…

Флоатинг – как это было в первый раз…

В капсулу депривации (флоатинга) мы пригласили несколько друзей, которые имеют большой опыт релаксации, эзотерических и телесных практик, чтобы понять и сравнить, как флоатинг воспринимают люди с разным уровнем подготовки. Что из этого получилось у Анны Шамрай, читайте дальше…

Флоатинг капсула, сенсорная депривация в Студии Альфа на оболониОщущения до…

Предвкушение неизвестного вызывало у меня, с одной стороны, легкое волнение, а, с другой, — приятное ожидание. Я слушала инструкции перед «погружением» так внимательно, как будто мне предстоит прыжок с парашютом. Теперь могу сказать, что это действительно сравнимые вещи с точки зрения яркости ощущений и переживаний.

О теле…

Когда я погрузилась в воду в полной темноте, я почувствовала как она, соленая и теплая, держит мое тело на поверхности. Мне сразу стало спокойнее, но только через несколько секунд или минут (сложно сказать) я смогла полностью расслабить голову и шею . Возникло потрясающее ощущение невесомости. Ощущение отсутствия какого-либо давления на тело с разных сторон. Расслабляясь еще больше, я начала чувствовать, как тело соприкасается с водой как с чем-то плотным. Это было интересное ощущение контуров тела, его границ. Интересно, что через какое-то время это ощущение исчезло, и ощущение невесомости переросло в ощущение бестелесности. О наличии тела напоминала только пульсация в ушах, а еще периодические вздрагивания конечностей, которые вызывали некоторое недоумение, были очень неожиданными. Мне сразу вспомнилось, как новорожденные дети реагируют на движения своих конечностей первое время после родов. Read More