Флоатинг. Самоисследования

Процесс самоисследования и трансформации.

Погружаясь в капсулу депривации, важно настроится на волну саморасслабления и осознания. Выделить в себе наблюдателя всех процессов, которые происходят. Это могут быть видения, ощущения в теле, звуки, обоняние ( запахи).

Если возникают мысли, которые уводят с настоящего момента, возвращаться к ощущениям в теле и в наблюдателя. Так же можно отслеживать свое дыхание.

Наблюдай. Ты-не твой ум. Ты-не твое тело.

Ты просто наблюдатель. Наблюдение-это ты.

Наблюдение делает тебя пустым зеркалом,

Это твоя вечность, природа Будды.

Вся жизнь становится праздником,весельем.

Ты растворяешься в океане сознания;

Разделение забыто, Единство осталось.

Неси в себе этот экстаз все 24 часа. Ошо.

Мой опыт:

Этот сеанс был для меня очень обучающим и трансформирующим. Вначале я чувствовала легкое расслабление, растекание. С каждым мгновением, чувствительность усиливалась вплоть до ощущений энергетических потоков. В некоторых участках тела — протекающее электричество ( жужжание). На микро глубоком уровне расслаблялись мышцы. Иногда возникало переливающееся свечение.

На самом деле в капсуле абсолютно темно что с открытыми, что с закрытыми глазами. В один момент я начала чувствовать свои ладони, ощущение жара, объемности и наполненности в них. Отслеживая это, я вдруг почувствовала, что становлюсь другим близким мне человеком. Чувствуя его тело, плотность, эмоции и даже осознавая мысли, которые у него возникают по отношению ко мне. Это очень сильный и важный опыт для меня, когда начинаешь на глубоком уровне понимать и чувствовать другого человека и его мотивы поведения.

Потом начала осознавать чувство единства с ним, его и мое тела перепроживали общие ощущения и опыт, обучая друг-друга, дополняя. Затем прочувствовала другого человека, так же близкого мне. И тоже эти ощущение начинались с ладоней. Происходили новые осознавания, чувство полета, генерация идей для своих дел- тренингов ( как лучше сделать, как правильнее будет для меня и для других людей). Некие детали, которые очень важны будут.

 

Итог: самое важное с этого опыта для меня — это отслеживание микро процессов в телесных ощущениях (которые возникают или сами по себе, или благодаря эмоциям — мыслям), а так же чувствование себя другим человеком.

(с) Наталия Яблонько